炭酸美容って知っていますか?


自宅で簡単に出来る炭酸美容とその効果
自宅でできる炭酸風呂



先日『ゲンキの時間』で温泉健康法が取り上げられていまして、その中のひとつが「自宅でできる温泉地の健康法」。



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炭酸泉は健康にも美肌効果も!

自宅でできる炭酸風呂


炭酸風呂をカンタンに作って入ることで、健康にも美容にもよいという企画の番組をやっていました。
お肌がつるつるになる「美肌の湯」が炭酸泉なのです。

自宅でできる炭酸風呂

作り方は簡単!
食品で使用する重層(炭酸ナトリウム)15gとクエン酸10gを混ぜてお風呂に入れるだけです。たったそれだけで、二酸化炭素が発生します。

食品用重層 クエン酸
大洋製薬 食添クエン酸 500g       ▶お料理用重曹

入浴剤ってとっても高いですが、1kgを購入しても540円です。
重曹 炭酸水素ナトリウム 食品用 1kg Baking Soda ベーキングソーダ Meetha Soda ミタソーダ 業務用

お風呂の温度は39~40度に20~30分浸かります。
炭酸泉にすることで、体感温度が約2度アップするそうですよ。

血流がよくなり健康にとってもよいそうです。

自宅でできる炭酸風呂

さらに重層を180g入れるとお肌の古い角質が取り除かれてつるつるに♪
もちろん重層は食品用です。

風呂釜の清掃にも効果が!
さらに残り湯でお洗濯すると洗濯機もキレイに一石三鳥(笑)

私は重層を入れてからオーストラリア産のラニーを入れました。
せっかくなので、ホホバオイルでさらに美肌効果が上がりそうです♡

オーストラリア産ラニー



その後クエン酸を入れるとよいそうです。

今回は足湯を作って試してみました。


自宅でできる炭酸風呂

いつも足が冷たいので、炭酸泉の足湯をつくってみました。
ホホバオイルのラニーを入れると、湯上りの足がすべすべします。

自宅でできる炭酸風呂
5分くらいで汗が出て来ましたよ。
足を温めると体中がポカポカします。

寒い時は絶対おすすめですね。

炭酸美容家の第一人者の高橋 弘美さん炭酸水でツルふわ肌に (扶桑社ムック)の炭酸美容法を私も試してみます。


h1炭酸水でツルふわ肌に (扶桑社ムック)

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